Бронирование баз отдыха
(343) 310-53-21
Кассы ДКЖ Екатеринбург
(343) 310-53-29
Приобретение путевок в санатории
(343) 310-53-22
Культурно-массовый отдел
(343) 358-57-49

Лыжная база ст. Серов - Зимний прокат спортинвентаря 2015 -2016 открыт с 23 октября! Лыжи! Бублики! Снегокаты! Без перерыва и выходных!

Главная > Новости > Лыжная база ст. Серов - Зимний прокат спортинвентаря 2015 -2016 открыт с 23 октября! Лыжи! Бублики! Снегокаты! Без перерыва и выходных!

26.10.2015

Лыжная база ст. Серов - Зимний прокат спортинвентаря 2015 -2016 открыт с 23 октября! Лыжи! Бублики! Снегокаты! Без перерыва и выходных!

Польза лыжных прогулок.

 При передвижении на лыжах равномерно вовлекаются в очень интенсивную работу все мышечные группы ног, рук и туловища. Благодаря такому равномерному распределению нагрузки между мышцами хождение на лыжах легче, чем бег такой же интенсивности.

Лыжный спорт доступен всем - от школьника младших классов допожилого возраста.

Можно впервые стать на лыжи даже в возрасте 60-70 лет.

Ходьба на лыжах оказывает большое влияние на дыхание и кровообращение, очень резко увеличиваются легочная вентиляция и газообмен, поэтому ходьбу на лыжах называют "естественной гимнастикой легких".

 Возрастает сила сокращений сердечной мышцы, однако кровяное давление повышается мало, т. к. кровеносные капилляры в обширных группах работающих у лыжника мышц расширяются, а в расширенных капиллярах уменьшается сопротивление току крови.

Ходьба на лыжах - энергоемкие упражнения. Она помогает борьбе с лишним весом. Ходьба на лыжах в морозный день закаливает организм, вырабатывается устойчивость и выносливость к действию холода. Красота зимнего пейзажа благотворно действует на нервную систему.

 image13.jpg

image (14).jpg


Возврат к списку